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1 名遊客
睡多睡少都會減壽 |
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板主
 
註冊日期:
2008-06-05 14:39:59 帖子:
33
等級: 4
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不少人認為多睡覺對身體有好處，
甚至能長壽。 但是美國科研人員對100萬人進行研究後成果表明， 睡覺每天超過8小時和不足5小時的人， 其壽命都會不同程度的縮短， 而每天睡眠在6個半至7個半小時的人， 壽命最長。 因此， 健康的成年人有上述時間的睡眠足矣。
2008-08-15 13:37:03
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